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果物・野菜ケチって年収ダウン!?驚きの調査結果2025年11月23日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ特に昼ごはんのあとの眠気がひどくてさぁ(´-･･･に気をつけたいのが「血糖値スパイク」っていうやつ✨ これね、食後に血糖値がギューンって急上昇して、･･･- ホーリーバジル茶(トゥルシー)のすごい効果!ストレス・睡眠・免疫への効能と注意点2025年11月23日suzukisawarahamatiのブログ、睡眠薬のように強制的に眠気を誘発するものではあ･･･:ホーリーバジルには血糖値をわずかに下げる作用･･･めのスタートに。昼(食後):消化を助け、午後の･･･
- 29週5日目2025年11月23日アルテシマと私達ごはん(08:00)食前血糖値108 インスリン2･･･ーズ、サラダチキン)食後2時間血糖値121し･･･てた!食後にがっつり眠気きてたからなー まあ2･･･
- 市販でそろう補食リストまとめ2025年11月23日食事でカラダを調えるママ~ママが「楽」に「楽しく」、自分の「好き」を大切に~です☺️こちらの記事は「血糖値ミニ講座」のフォロー･･･✔ 集中できない✔ 眠気✔ 頭が回らない✔ ･･･ーンではなくて、 ・食後に高く出やすい人・緊張･･･
- 眠気に敗けるな! 久しぶりのビーフシチュー作り2025年11月22日藤崎葵のおうちごはん日記何をどうやっても食後は異様な眠気でダウンしている私💦 ･･･ 慌てて洗濯物を片付け血糖値を測ってもらいました 85(70以下が低血糖) ということは寝･･･
- 血糖値スパイクを防ごう2025年11月22日ゆうゆう自力整体生活食後の眠気は、血糖値スパイクが大きな原因だとわかりました午後の集中力を保ちやすくするためにも、対策を考えてみましょう最も重要なのは、急激な血糖値の上昇を･･･
- 断薬5日目: 夕飯後の眠気が酷い2025年11月22日双極性と不眠症: 断薬への道悩みは、夕飯後にもの凄い眠気に襲われること。そし･･･ら20時半くらい)。血糖値スパイクのせいなのか･･･水化物を減らすとか、食後に散歩に行くとか(もと･･･
- ヨーグルト空腹時に食べるよりも乳酸菌が生きたまま腸に届きやすい時間帯は2025年11月22日風月庵~着物でランチとワインと物語中するのか、 はたまた 食後血糖値や血糖値 スパイクが起き･･･ーグルトを食べるメリット眠気防止: タンパク質を摂取することで、食後の眠気を防ぐ効果も期･･･
- 【再アップ】美しくなりたいならこれをやるのがマスト!2025年11月22日『足裏療法』で月経痛・冷え症のお悩みを改善!今日はそんなお話。私は、食後に不快な眠気があってそれが血糖値に関係があるのだと知ってから 血糖値を上げたくなくて食後に筋肉を使う効率的な運動を毎日行うよ･･･
- 「Driveline Baseball式」“社長の身体"を再設計する方法2025年11月21日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY、睡眠・心拍・自律神経・血糖値・脳の集中度といった･･･;を検証するリブレで食後血糖の立ち上がり方を･･･食事を変えたら午後の眠気と血糖スパイクが減った･･･
